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디톡스다이어트 깔라만시 클렌즈주스 정말 효과가 있을까요?





디톡스의 사전적 의미는 몸 안의 독소를 없애는 것입니다. 즉, 해독 또는 제독요법을 말하는데요.

우리가 쉽게 접할 수 있는 동물성지방식이나 가공품과 같은 음식을 드시게되면

조금씩 쌓이는데, 이러한 것들의 배출을 촉진하는 것입니다.
디톡스다이어트
칼로리가 제한되고 다이어트에 효과가 있어서 건강하게 살빼기 위해서 많은 분들이 사용하고 있으며

한때 우리나라에서 엄청나게 유행했던 레몬 디톡스법이 가장 대표적이라고 할 수 있는데요.

오늘은 이러한 디톡스다이어트와 깔라만시 클렌즈주스의 효과에 대해 이야기해보도록 하겠습니다.








#.디톡스다이어트란 무엇인가요?

 

노폐물과 독소가 쌓이게되면 혈류를 타고 이동하면서 가는곳마다 자극을 줍니다.

근육,조직세포, 장기 등등 여러군데에 말이죠. 노폐물들은 흡수가 잘되는데, 세포를 부풀리고 몸을 붓게만듭니다.

이러한 것들이 흔히 말하는 가짜 지방, 물살이라고 하는데요.

 

가짜지방과 물살로 인해 생긴 부기는 운동과 식이요법으로 빼기는 정말 힘들며,

디톡스를 이용한 해독요법이 가장 효과적이라고 합니다.

 

우리가 디톡스다이어트를 하는 가장 큰 이유가 바로 이것입니다.

 

하는 방법은 클렌즈주스라고 불리는 해독주스를 이용하는 것인데요.

이 클렌즈주스는 채소나 과일을 갈아 만든 것으로 소화기관에 휴식을 주며 영양분을 섭취할 수 있기때문에

건강하게 부기를 빼는 것을 가능하게 해줍니다.

 

#.클렌즈주스 만드는 법은?

 

건강한 몸매의 대표주자인 유승옥씨의 클렌즈 주스 레시피를 소개해드릴까 합니다.

클렌즈주스

  • 준비재료 : 오렌지,사과,양파,당근,생강
  • 비율 : 1대1

 

5가지 재료를 1대1비율로 갈아만들면 되는 비교적 쉬운 레시피이지만,

기호에 맞게 추가를 하시는 것도 좋으며 쓰다면 단맛의 추가를 위해 오렌지나 사과를 조금 더 넣는 것을 추천드립니다.

 

클렌즈주스는 채소와 과일로만 만들기때문에 칼륨이 풍부합니다. 이 칼륨은 부기를 빼는데 아주 탁월합니다.

 

또한 유승옥 클렌즈주스의 핵심은 바로 생강인데요.

보통 과채류가 차가운 성질을 가지고 있어서 흡수율이 떨어지는데,

따뜻한 성질을 가진 생강이 이것을 잡아주면서 흡수율을 높여준다고 합니다.

 

#.깔라만시 효과는 어떻게 될까요?

 

요즘 상당히 핫한 과일이라면 역시 깔라만시인데요.

이 깔라만시도 디톡스효과가 상당하기때문에 인기가 많다고 합니다.

 

크기는 상당히 작은데요. 비타민 C가 풍부하다고 합니다. 무려 레몬의 30배 이상.

비타민C는 항산화작용을 해서 피부미용에 효과적이고 피로회복에도 좋다고 합니다.

 

또한 시네후린이라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 지방을 연소시켜주고 독소제거에 큰 도움을 준다고 합니다.

따라서 깔라만시도 디톡스음료인 클렌즈주스로 이용하기에 상당히 좋은 음식이지만

신맛이 아주 강하기때문에 재료를 선정하는 것이 중요합니다.

깔라만시
오늘은 디톡스다이어트에 대하여 클렌즈주스 만드는 법과 깔라만시의 효능에 대해 이야기해보았습니다.

몸의 붓기를 빼는데 효과적인 방법으로 많은 다이어터들의 사랑을 받는 방법입니다.

또한 노폐물과 독소를 배출함으로 건강도 챙길 수 있는 아주 훌륭한 방법인데요.

이 포스팅이 도움이 되셔서 정확한 방법으로 이용하시길 바라겠습니다.








Updated: 2017년 8월 20일 — 10:19 오전

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