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카카오닙스다이어트, 효능과 복용방법 그리고 후기.





초콜릿 좋아하시나요? 저는 상당히 좋아합니다.

제가 어렸을때만해도 다크,밀크니 뭐 이런 종류는 없고 오로지 가나였죠.

가끔 잘사는 애들은 허쉬사의 제품을 가지고 자랑했지만, 저는 한결같이 가나를 사랑했습니다.

 

시대가 변하고 고등학생이 되니까 드림카카오라고 큐브형태로 된 제품이 나왔어요.

되게신기했고 기존의 단맛이 강했던 제품보다 조금 쌉싸름한 맛에 끌려 자주 사먹었던 기억이 납니다.

신의 열매라고 불리는 이 카카오. 카카오열매는 녹차와 마찬가지로 카테킨성분이 풍부해

노화방지와 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 요즘은 씨앗 그대로 로스팅해서 먹는

카카오닙스라는 제품이 유행을 하고 있는데요. 오늘은 이 제품의 다이어트 효능과 복용방법에 대해 이야기해보겠습니다.

카카오닙스

#.카카오닙스란 무엇이고 효능은 어떻게 될까요?

 

카카오씨앗을 발효,건조,로스팅을 거친 후 잘게 부순 것을 말하는데요.

드시면 아시겠지만 달콤한 맛을 전혀 기대하실 수 없구요. 매우 씁쓸한 뒷맛이 납니다.

 

항산화 작용이 상당히 높기때문에 그 유명한 아로니아, 강황과 더불어 세계 3대 항산화푸드로 알려져있는데요.

이는 녹차에 들어있는 성분으로 유명한 카테킨이 다량으로 함유되어 있기떄문입니다.

또한 식이섬유 함유량이 높고 콜레스테롤, 나트륨이 없어서 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다.

 

즉, 다이어트와 변비, 항산화작용, 피로회복 및 미용, 노화예방, 스트레스개선 등등의 효능이 있는데요.

영양성분이 얼마나 풍부하냐면 식이섬유의 경우 레몬의 약 52배, 단백질의 경우 양파의 1.8배

불포화지방산의 경우 마늘의 무려 2.5배 정도로 상당히 풍부합니다.

 

또한 여성 우울증치료에 도움이 되는 페닐에틸아민과 혈중 중성지방 제거효과가 있어서

고지혈증과 같은 심혈관계 질환 예방에도 상당히 좋다고 합니다.








#.복용방법은 어떻게 될까요?

 

  • 생으로 먹는다.
  • 차로 끓여먹는다.
  • 요거트에 넣어서 먹는다.

 

가장 좋은 방법은 생식. 그러니까 생으로 오독오독 씹어드시는 것이 가장 좋은데요.

아무런 첨가없이 본연의 맛을 느낄수 있으며 별도의 영양분 파괴없이 드실 수 있는 장점이 있지만,

다소 씁쓸한 맛때문에 내가 음식을 복용하는 것인지 약을 복용하는 것인지 하는 의문이 드실 수 있어요.

 

다음으로 차로 드시는 방법이 있는데요.

만드시는 방법은 상당히 간단합니다. 물 2L를 기준으로 카카오닙스 3 ~ 4 스푼 정도 넣으시고 끓이시면 되는데요.

이렇게 우러나오면 냉장보관하셔서 드시면 됩니다. 물대신 이렇게 복용하시면 참 좋을것 같은데요.

하지만 카페인성분으로 인해 너무 많이 드시면 건강에 안좋을 수 있으니 이 방법은 정확한 용량을 지키시는 것이 상당히 중요합니다.

 

마지막으로 요거트에 넣어서 드시는 방법이 있는데요.

씁쓸한 맛때문에 도저히 드시기 힘드실때 추천드리는 방법으로 많은 분들이 이 방법으로 복용하고 계십니다.

주의하실점은 체중감량의 목적도 어느정도 있기때문에 슈가프리, 즉 설탕이 들어있지않은 제품에 섞어서

드시는 것이 중요하구요. 이렇게 드시면 상당히 맛이 좋다고 합니다.

 

이밖에도 다양한 요리에 넣어서 드시면 좋은데요. 요리장인들은 쿠키에도 넣으시기도 하는데,

저는 요리를 잘 못해서.. 쿠키를 만드는 것이 어렵더라구요.
카카오자루

#.카카오닙스다이어트 후기 그 효과는 어땟을까?

 

지난 2017년 5월경 저역시 이 제품이 다이어트에 좋다고 해서 직접 2통을 사서 현재까지 복용하고 있는데요.

시중에 나와있는 제품들이 다양해서 어떤제품이 좋은지 몰라서 처음에 상당히 많이 고민했었는데,

제 고민과는 상관없이 어머니께서 홈쇼핑으로 주문하셨지만..

간혹 씁쓸한 맛때문에 단맛을 첨가하는 제품이 있는데요. 이런 제품은 개인적으로 추천드리고 싶지않습니다.

왜냐하면 먹기좋게만들었다는 것은 본래의 제품에 몇몇의 첨가물이 들어있다는 것이므로

제대로된 효과를 얻기에는 조금 어렵지않나 싶거든요.

 

따라서 이러한 첨가물없는 제품을 선택하시는 것이 좋구요. 모든 제품 뒷면에는 복용방법이 친절하게 설명되어있습니다.

제가 먹는 제품은 1일 1 ~ 2회, 1회시 3스푼(약4.5g)씩 바로 드시거나 각종음식(요거트,샐러드 등)에 넣어 섭취하세요.

라고 써있는데, 처음에 복용할때에는 동봉된 스푼 한스푼씩만 먹으면 되는줄 알았는데,

 

뒤 설명 보고 충격이었습니다. 이걸 어떻게 3스푼씩이나 먹지.. 네 달콤한 초콜릿맛 기대하셨던 저같은 분들이라면

이런 딜레마에 빠질 수 있습니다. 상당히 맛없어요.

 

그치만 어느정도 꾸준히 복용하다보니 적응이 되더라구요.

또한 놀랄만큼 식욕이 감소했습니다. 출근시 복용하고 퇴근시 복용했는데,

제가 하는 일의 특성상 몸을 많이 움직이기때문에 열량소모가 심한데도 점심이나 저녁때 폭식을 막아주더라구요.

 

또한 잠도 잘오고 숙면도 취하게 해주는 저에게는 꼭 맞는 슈퍼푸드였습니다.

체중은 제가 다소 살집이 있는 편이라 87Kg까지 육박했을때 이렇게 살면 안된다 생각해서 구입했고,

의지가 상당히 불탔던 점을 고려하셔서 보시면 좋은데요. 무려 7Kg감량에 성공했습니다 1개월만에요.

물론 단순히 복용만 하지않았고 헬스장에서 꾸준히 운동을 하긴했지만 그래도 상당한 다이어트 효과였죠.

다이어트 후기
오늘은 카카오닙스 다이어트 효능과 복용방법에 대해 이야기해보았습니다.

신의 열매가 카카오라면 신의 음식이라고 불린다고 합니다.

그정도로 상당히 몸에 좋은 음식이라는 점 참고하시길 바라구요. 그렇지만 정확한 용량을 지키셔야 합니다.

이 포스팅이 도움이 되셧길 바라겠습니다.








Updated: 2017년 9월 9일 — 9:39 오전

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